+7(86137) 6-12-26

Бассейн

Водные тренировки

Посещая фитнес-клуб Family and Fitness, Вы можете наслаждаться множеством водных программ, занятиями аквафитнесом, в том числе — для детей.

Аквааэробика – (аэробика в воде) это выполнение различных упражнений в воде под музыку с элементами плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений. Аквааэробикой могут заниматься люди, не умеющие плавать и даже с признаками водобоязни.

Аквааэробика имеет ряд преимуществ перед другими известными видами оздоровления. В условиях водной среды значительно снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, таким образом, уменьшается возможность получения травм. Это является важным фактором для людей с избыточным весом, а также с заболеваниями позвоночника и суставов, варикозным расширением вен.

В нашем фитнес-клубе уделяют большое внимание детям, в добавок к взрослому бассейну есть еще и небольшой детский бассейн с более теплой водой.

Также Вы можете взять индивидуальные занятия с тренером по плаванию, чтобы научиться плавать или улучшить свою технику.